호두와 석류가 장수식품으로 꼽히는 이유는 무엇일까요?
대답은 우로리틴 A와 관련이 있습니다. 석류, 딸기, 라즈베리, 호두와 같은 식품에는 엘라기탄닌이 포함되어 있으며 이는 대사 산물로서 위와 장에서 우로리틴으로 전환됩니다. 그러나 일부 사람들에게는 유로리틴을 생성하는 박테리아가 부족하므로 이 물질을 외부 보충제로 보충해야 합니다.
메커니즘: 미토콘드리아 자가포식 활성화
Urolithin A는 Ganshan 세포의 중요한 과정인 미토콘드리아 자가포식을 촉진합니다. 미토콘드리아가 손상되거나 노화되면유로리틴 A이러한 노화된 세포를 제거할 수 있습니다.
